RamenCurator

@imhcg

我的看法也大致同该层层主。但我是从激素角度出发的。
是哪里看来的科研信息我已经忘记了，讲讲大致，一段男女亲密关系的生命周期是这样的：
- 初期
- 多巴胺、去甲肾上腺素砰地飞上去，非常有激情的快乐。
- 血清素下降，让人觉得“看不到她我要死了”。
- 一段时间后，受体脱敏，多巴胺的浓度回落，激情开始消退。但与此同时，催产素和内啡肽开始占据主导，血清素水平也恢复正常。产生一种平静的快乐。


跟毒品不同的是，一般成瘾物质带来的多巴胺断崖式下跌会引发痛苦的戒断反应。
但在长期亲密关系中，多巴胺回落的同时，催产素和内啡肽（能带来平静、镇痛和安全感）稳稳地“承接”住了这种转变。
因此，关系不会因为激情的消退而走向痛苦，而是转化为一种非常平静、深层的安全感与依恋。

这种平静的激素效果，也给人一种比原来会强大一些的 buff 。
虽然比原先平静，但其实从激素角度来看，是幸福的。
从头再来地找新伴侣，这个生命周期也是一样的。

顺便一提
里头提到了生存词汇。

我基于 Paul Nation 提供的英文版“生存日语”词表，整了一版中文的“生存日语”Anki 牌组。
[survival-japanese-anki-zh]( https://github.com/ramen-curator/survival-japanese-anki-zh)

如果哪天有人做了中文的“生存英语”，愿意告知我一声存在的话，将不胜感激。

@weiyunjun 由于我是从自己喜欢的动漫中挖来的句子卡。侧面也算，“背喜欢的句子”吧。

@weiyunjun 前面只提了句子。
说到限定为喜欢的话，那听起来是蛮美好的。
如果能因此有动力的话，那真是太好不过了。

这方面的论文什么的我还没有去翻，不过我觉得，这个方法走到头估计会出现信息茧房的效果。就像好莱坞电影给你同一个模板做的商业片一样。
如果能在信息茧房效应到来之前，得到足够的词汇，以够遨游文本之海，开启第二段增长之旅。那也是非常好的。

@weiyunjun 嗯嗯，其实我就是这么做的。
一个单词比如说 go 什么的，可以有十种意思。新词都这么背下来简直开玩笑。
当然是遇到一个句子，这个词不会，只背这一种意思。
我制的 anki 卡，正面就是以句子为背景来着，不是一个孤立的词。

但就算这样，也要考虑一下词频。低频词就是出现得少，但常出现，因为每次出现都不是同一个低频词，换着来的。
也就是说，会遇到许多许多词，是背下来后，很可能是后面几百个小时都不会遇到的。

不过，话说回来。这法子高频词也会收到，也是它优点的地方。我想说，如果考虑了词频，会更优。

@Stunt4013 恩，这份就是我提到的 refold 的。
按我的了解，refold 的似乎主要源于社群。而 Paul Nation 的这份，底子是学术数据、论文。
refold 里面强调，语法一丢丢就够了。但 Paul Nation 的这份，说基于实际科研数据来看，强调语法要学。

这两者是不一样的。
混淆，不宜。

但话说回来，refold 也是有很多人走过的，在英语世界算热的。在中文世界算冷的。
由于冷的缘故，我站在这个位置的时候，会有一种寒冷的感觉，会产生一种想抓住一个人说“Refold ！ Refold ！ Refold ！去看！”的感觉。也许有些时候，感觉没有被理性压住，也许就不知不觉刻意地做出来这种行为。就像饥渴一般，看不清东西，心中只想进食。
这么说我自己，真是让人见笑了。

为什么能看到这件事？这种信息一般不应该被封禁报道吗？还是因为这件事比起来算阳光？

真麻烦，整天车跳来跳去。
不跳待久了又要被收割。

我也是