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老板恭喜发财

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老板恭喜发财

从医生的回复来看，大概率是不用钉钉子的，一般会提前这么说，说严重些，万一真严重算起到了告知义务，没那么严重出来患者也高兴，算是一种预防性话述。

医生的治疗建议方案肯定是当前医疗领域内的确认方法，风险确实不高，也是解决这个长期炎症的可靠方法。

人的骨头每天其实都在更新，基本上过了 85 都还在持续不断更新，所以处理掉这些并不太会有什么太大的影响，人体的自愈能力其实非常彪悍。

但从我在一线看到的实践来看，怎么说呢，还是要看个体，因为我在骨科看到的是，不是说治疗方法不对，尤其是我接触最多的脊柱类，大部分人钉完钉子后的 3 ～ 5 年还得回来接着钉，不是治疗方法不对，更多是患者自身在完成治疗后，还是没有改正自己的坏生活习惯，导致做过一次手术后，固定完的部分虽然没问题了，但是坏习惯会让其他部分代偿，导致下个位置接着钉，直到都钉满了（还有做心脏支架的，整根血管都支满了）。

如果当前还没那么严重，还有保守空间，也可以试试保守治疗，逐步缓解，这就需要调整体态啊等等一系列生活方式的管理介入，具体看严重程度，有一些人通过保守方法可以做到自愈的。

所以手术风险、治疗效果、成本价格这些，都很成熟可靠和有支撑，不太用太过担心，唯一特别要提示的是：务必务必务必养成良好的生活习惯和正确的体态，不然我在一线里看到的就是 3 、5 年一个钉钉子的循环。

关于心脏、心理相关的信息，我之前其实科普过很多了。

1. 基本检查指标基本正常，没有明显器质性病变，就没什么大问题，对于应急性的心脏问题，如何快速自我及时判断、如果是真的问题，我在之前发过的指北都详细说过。
2. 心脏、心理、胃部不适的关系，我也之前都科普过，心理上常见的表征体现就包含皮肤、胃部，当然心脏（准确说是心血管问题）也有胃部不适的表现，但一个源发神经，一个源发供血和位置接近的辨别不清。
3. 在完成充分病理性检查的前提下，心理问题识别中有一些很简单的基本判断方法，我之前也都科普过，通常心理焦虑导致的血压变化，低压（舒张压）提升更高，根据以往自己的基础血压，简单判断焦虑引起的血压变化，主要关注低压数值，这个数值更高，和高压的压差低，那么心理问题的概率就更高。
4. 所说的焦虑，在这种表现上更规范的表达是：惊恐障碍发作，你去搜大概就是说什么通常没有明显直接诱因，在几分钟内快速发作，心率快速提升，然后在几分钟内又会逐步恢复，患者可能会同步伴有心理上的强烈濒死感。但和心梗的差异在于心梗是缺血，会伴随强烈的痛感，但心理上的惊恐障碍不会，此外，我也科普过，惊恐障碍发作导致的心率区间（在静息状态下）一般在 120 ～ 140 ，而心梗是缺血性的表现，严重时会导致室颤（心律不齐），如果此时测量心率大概率看到 200+，是一种心律不规律的表现。

总而言之，很多信息我之前都发过，op 可以去翻一下历史，这里就不反复说更多同样的话了。

另外 4 ～ 5 的血糖很健康，当然这时对自身的焦虑担忧会导致你高度敏感自身的各种感觉，因为神经紧绷，身体各个器官都需要更大的工作强度，所以心脏会提高速度以增强供血，肌肉处于随时启动状态也会消耗糖源，因为这种紧绷视觉听觉嗅觉听觉都会加强雷达工作范围和精度，同时也还会关注各种内部器官都运作，因为加强了“监测”强度，也自然更易于查阅到任何风吹草动，以往前额叶可以过滤掉的信息，现在被统统放进来，导致感官过载，稍微有些不正常的内外部信号都会被加载进来，导致被迫投入更多专注和精力进行更严密的监测，继而进入恶性循环。

所以，首先关闭那些社交媒体，实在看就点不感兴趣，你贪图的是社交媒体的“利息”，社交媒体贪图的是你的“本金”，先转移注意力。

如果实在频发，并且持续超过一个月，想要控制，到精神心理科一般可以开具苯二氮䓬类的药物，价格不贵，但是长期服用可能有成瘾风险，短期控制效果一流，30 分钟内起效，立刻恢复平静。关于日常的疏导，我之前也写过相关的内容，op 可以参考。

总而言之，社交媒体可以看，既然自己都做过个性化推荐的事儿，就更得明白其中的道理，别被社交媒体拖进去。

我也很喜欢电池的设备，没电直接更换就行，所以很久之前就买了一堆镍氢，轮着换，质量没有 op 说的那么不堪，而且随着新的设备越来越省电，所以老电池可能有衰减，但是现在的实际使用时间反而比以前的老设备用的更久（比如门口摄像头），我大概有几十节，用了至少 3 、5 年，好像到现在就坏过 2 、3 节 7 号的。

说到碱性电池，倒是有个提醒，我之前为了给家人监测健康方便，自己买了个 holter ，是用 7 号电池的，挂一次监测是 24 小时一天，为了测试我是把市面上一些主流品牌的 7 号电池都买了个遍，然后一个一个的试验（镍氢确实 1.2v 太低了，放上发现带不动 holter ）。

那些新势力牌子，比如京东京造的什么超容量的，还有双鹿廉价款，什么飞利浦飞狮之流，实测都是只能坚持 22 个小时多一些，老牌南孚、金霸王、超霸、双鹿高容量等等老牌经典款确实还是电量更足，可以支撑 holter 的 24 小时监测，拿下来之后的余电还可以给遥控等用很久，以前还觉得南孚太浮夸，测试后发现确实还真是很能打，有这类强需求的还是老老实实买这些品牌型号，踏实。

用户名：v1k69y7ma

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@jaydenWang 对，确实是有这类问题，因为我有个 agent 部在阿里云上，tailscale 的地址会被阿里的服务器内部解析到内部流量去，导致 update 等无法正常运行，也是排查了多半天。

主要是刚开始那时候市面上确实没什么符合需求的方案，就拼凑了一下，结果因为记忆都挂到了 openviking 上，向量化维度都锁死了，向量模型现在都没办法轻易切了，迁移成本就很麻烦。

有机会我试试看看，现在被绑定死本身就很难受。

用户名: i6l0dwmla

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我是在自己家里的一个老笔记本上部署了 openviking ，但是因为不想把这台设备的内部服务直接暴露给外网，所以在需要用到服务的其他设备上都装了 tailscale （包括 iphone ），然后把要用到 agent 记忆服务的都通过 tailscale 连到这台设备上，另外也是同时开了 smb 服务，然后同样通过 tailscale 访问目录，把笔记 vault 库统一也都放到这台机器上，这样除了自己可以访问使用笔记，也顺便同时把记忆和知识库同时在尽量不暴露对外服务的前提下，提供给我的 agents 使用。

1. 如👆兄弟们说的，首先是真的蜜雪冰城。
2. 如果蜜雪审核成功可以加盟，那 30W 投资不打水漂的成功率到达 50%了。
3. 这类店铺都是勤行，如果肯吃苦、干足够多的时长，确实投资回报率比储蓄强多了，但日复一日的重复干活儿这个事情是很难的，不是说招俩摇奶茶的员工就能躺着赚了，亲盯着踏实干活和甩手掌柜就是这笔投资生与死的区别。

冰镇的茉莉花茶或气泡水

“感觉**它**大概率是不会主动道歉的。。。”

有文化的叙述。

让我用最不绕弯儿[...]的话回复你：没有

这个问题我好多年前就跟所有谈过这个话题的人提过了，不是说功能本身没有价值，而是人本身没有需要，别说一句话，就是评书助手也没用，因为助手的本质是**购买时间价值**，但问题的核心是：绝大部分人的时间本身就**没有价值**，有购买时间价值需求的人，小助理比“一句话助手”好用多了。

人不可能用自己本就有限的资源去买对自己本身就没有任何价值的东西。

主要还是看个体。

说个题外话，或者是冷知识：在心脏病康复的指南上，还真有关于性生活的叙述，科学研究，性生活一般心率 120+，本身是一个良好的全身有氧运动，在非急性发病期，心脏病（如做过支架手术的心梗患者等）患者都是 OK 的。

看你这个网络服务的性质，如果是内部使用，又或者只是个单纯的非敏感信息（含强监管行业如医疗金融）网站、工具应用，不去办也无所谓。

如果是有提到的强监管领域，或是有如用户社区，还有如 AI 生成类（当前阶段重点），另外如是 To Gov/To 上市企业之类的，须正规合同，最好还是去备一下。

当然，如果开始没有广泛的使用，可能就百八十、千八百的也都无关紧要，等用户多了再去备也来得及。

你很有百度小米产品经理的潜质，说不定他们前端正在开发，后台正在接入广告系统，当然腾讯 workbuddy 没准儿过段时间发现赚不到充值费，马上就嵌入了

1. 小便那个似乎注意控制角度应该还好吧。
2. 如果 op 是有特别的强迫倾向等问题，那么最好的方法是解决掉 op 自己本身，那么问题就不存在了[手动狗头]，半开玩笑，但如果确实是除去这个还有其他严重的强迫或洁癖等问题乃至影响到生活了，那么认知+脱敏是认证有效疗法。
3. 现在有卖的那种快速膨胀粉末的，具体叫什么我忘了，但确实很好用，一次一小袋，成本好像不到 1 毛钱？倒入马桶里，然后会迅速膨胀，浮起形成一个屏障，比卫生纸好，可以买一些随身带着，实在不行必须去外面公共厕所，拿一袋倒进去就好，10 块钱就能买一大袋子，能用超久，找那种比最低售价高然后好评多的就行。

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同 1 楼，没有特别必须的理由，自己生产的话，阿里腾讯乃至华为的兼容 centos 还是别用，虽然部分特性确实是适合云平台生产，会相对稳定可靠，但麻烦在于出了问题后，资料、经验太少，排查太过麻烦。

我自己在一个老 sony 笔记本上部了个小服务，不知道是怎么回事，好几个版本的 linux 都装不上，最后试了半天只有华为的那个服务器版 linux 正常部署上了（好像叫麒麟还是什么来的），好处是在后来确实感受到了服务器版本的稳定可靠，无论怎么折腾但是依旧稳定、数据不会丢，但麻烦在于中途如果有什么问题，在外面几乎找不到资料，幸好现在有 AI ，但是如果判断错方向，AI 也帮不了你，极度折磨人。

我自己在阿里上搭的是 ubuntu ，省心很多，只是得自己手动优化一下，比如卸掉 snap 什么的，另外今年似乎黑服务器的尤其多，ubuntu 便利易用，在安全性上和部署服务的可靠性上，就是个不可能大三角，商业应用最好还是个有专业运维熟悉的，自己不熟悉，ubuntu 省心，但是部署的服务和安全维护上就得多费心。