1 、找班上，越快越好；
2 、现金为王，无论以后自己做不做，用什么做，先保证上班现金流转起来；
3 、讲真，就算是 26 岁，现在还需要自己找工作，其实说明你身边的资源水平也很有限，这时候加上宏观大形势不好，也就别想那么多了，过的舒心最重要，找到现金流后，也给自己安排点儿时间，找找兴趣爱好，多和家人朋友交流，平平淡淡的日子就是最美好的；
4 、如果危机意识比较强，也可以同步找点儿兼职，无所谓赚钱不赚钱，至少是跟外部的业务和资金建立联系，多一份收入来源，抗风险能力就提升一个等级；
5 、可以继续积累你的项目，找到现金流后，这个项目本身无所谓赚钱不赚钱，但是能跟业务资金建立往来，就当是免费找产品经理了，如果项目方真的觉得好用了，说明这类小企业的需求解决了，软件相比实业的优势就在于复制成本近乎为 0 ，找其他销售帮你拓展就水到渠成，最多给渠道分润比例高些；
6 、除此外，不要琢磨资产性收入的事情了，宏观情况不好，自己底子薄弱，就别投资出去，死死攥住钱，无论房币股，即便是债都要慎重再慎重，看清楚什么债再买，对于小民，资产稳定就超过了 90%的人，还能有增值就超过 99%了。

1 、不是；
2 、事实上，这种改善生活品质的产品，改善的品质部分是非线性增加的，是不是“智商税”取决于愿意付出的成本；
3 、我是对生活环境要求比较高的，平日在家里居多，所以把新风加湿抽湿等都装好了，常待的环境基本恒温恒湿氧气充足 PM2.5 几乎为 0 ，我也在帝都，像空调基本上从 5 月底打开就不再关了，一直开到 10 月，大部分调好几个机器自己调整，一旦在这种环境生活时间长了，就会发现外部空气湿度高了低了温度高了低了氧气是否充足空气质量高低，你的敏感度会非常高，就像说的这种加湿器，你的皮肤等舒适度就是会很好，一旦习惯了，再用回喷雾加湿是不可能的，体感完全不一样，润物细无声的感受是最好的——感受不到的设计，就是最好的设计。

预祝早日恢复正常生活。

看我前面发布的一个焦虑/抑郁自助指南，写的比较精炼，但是针对绝大部分有过类似问题的朋友的核心问题提炼总结的。

循序渐进，绝大部分自助+随着时间，都会解决的。

故事 A 看到过很多版本，但是一般正规一些的企业，通常不会有这种情况发生，除非是经济还比较热的阶段，那时候记得在中关村晚上订个网约车，都是刚拿到至少百万美刀融资的老板来接活儿顺便挖人。

定岗定薪通常年前预算已经定了，凡是正规一些的企业，即便是业务部门也没有资格在一个预算定的财年里用高于预算的薪资再招其他人，当然新招的人不如老人这种情况有，但是需要看是从哪个角度来看：

从离职的人视角当然希望前东家越惨越好，从新人角度讲当然觉得这是胡扯。另外还有综合能力素质在什么时间段，因为业务理解程度，新来的人立刻替换老人，要么是能力绝对碾压，要么是这个工作实在是没难度，正常替换过程有些波折很正常，但是这个波折程度延续了多久，是 1 个月 2 个月 3 个月，还是一年下来都这样。

说实话，能力有高低，但是在市场上，绝大部分都是工具人，很难有谁综合素质能力完全碾压的，这个薪酬标准基本上已经限定了，运营稳定的公司，基本上都是随便替换的，哪里有啥不能替换的人，或者换来极度拉垮的，销售岗等带资源的可能有，但一般企业的技术岗，谁站出来说自己就是不能替代的。

故事 B ，其他的细节不清楚，但是有些规模的正规企业，这个条款是比较普遍的，一般是硬性规则，除非有特别人才条款，还要到分管总裁办之类的特批，否则一般社招做过背调，都会有这种薪酬增长限制——当然，还是那句话，热钱涌动的阶段除外。

1 、op 的症状不是强迫症，心理健康领域的强迫症有着明确的定义，比如担心得狂犬病担心吞下异物等不是典型的强迫症症状，但是如果担心每天出门迈出的不是左脚，或者不是每数 5 秒呼吸一下就必然会得狂犬病或吞下异物，才会被更为直接的归类到强迫症范畴；
2 、相比较强迫症，op 的情况更倾向于广泛性焦虑障碍，也就是常说的焦虑症，前面有人都提的很好，包括可能还会有惊恐障碍之类的情况，但应该也还不至于到被迫害妄想，那就属于精神分裂的范畴了；
3 、强迫症和典型的焦虑障碍虽然都是精神障碍，但在神经科学领域的研究中，还是会有一些细微差异的，焦虑障碍和强迫障碍都会有前额叶受损的情况，但是相较焦虑障碍，强迫障碍在研究中证明纹状体脑区的锅更大一些，最新的研究还有显示为星形胶质细胞其中的部分蛋白质异常与强迫障碍紧密相关，如果 op 现在去一些大型正规的精神专业医院做检查，应该会有典型的前额叶受损，前额叶血流灌注异常、代偿功能异常之类的，如果是强迫障碍最多会显示你右额叶/顶叶网络及相关的脑区的异常，op 大概率不会是后者；
4 、当然普遍一般评判还主要采用量表的形式，有一些主流的量表可以帮助 op 了解自身的具体问题，但其实对于已经开始影响到工作生活的状态来说，量表也就是在医院里帮助你确诊是哪一个倾向的精神障碍类型，以便于针对性用药，但是如果对量表这种主观评定方式不太感兴趣或无法相信的人来说，常见还有个小方法可以协助判断，就是通常像 op 这种广泛性焦虑障碍的情况，尤其是在发作阶段，有一个比较典型的生理指标会有改变——血压，主要是舒张压，也就是低压，一般焦虑障碍的人会出现高血压表现，但是与常见高血压不同的是，一般收缩压（高压）相对稳定，不会太高（前提是自己本身没有高血压的问题），甚至可能维持在 120 ～ 130 左右相对正常值，但是舒张压会从 80 飙升到 95 ～ 100 ，op 再有类似的情况时可以自己做一下测试看看，这就是焦虑障碍发作期间体内如血管紧张素去甲肾上腺素之类激素分泌导致的体征变化；
5 、很遗憾 op 的服药治疗没有起到良好的治疗作用，但是具体不清楚没有发挥作用的原因，是因为没有对症，还是说对应药物不敏感，但是如果已经如此严重影响到工作生活，还是不要放弃治疗；
6 、当然药物治疗还是一方面，一般已经出现如此严重的影响时，无论焦虑还是强迫障碍，药物都是辅助作用，只是暂时帮助 op 缓解症状，但是想解决根治单纯依赖药物希望不大，还需要结合其他治疗技术，当然其实归根结底还都是回归到依靠 op 自己的自我恢复，通过外部辅助的一般有各种心理治疗技术，比如常见认知流派、行为流派和心理动力学流派的一些方法，相对认知+行为混合的短期效果更佳，但因为每个人的源起不同，所以什么方法适合并有效，还要看 op 自己以及咨询师的具体情况，另外也有正念疗法被证明改善前额叶损伤是有效的，当然于我而言什么不练正念，跟着坐禅、打坐之类的，本质都一样，有的是科研可以证明虽然流派不同宗教差异但归根结底对前额叶损伤的修复都是实证有效的，此外还有运动、爱好、阳光、有效的人际关系等等都是能够帮助 op 恢复的有效工具；
7 、就像前面所说，有的人可能是天生的，就是基因问题又碰巧结合了现实社会，运差，确实治不好，大概的统计数据我印象里是不到 2%的终身患病率，其实并不算高，预祝 op 不在这个概率范围；
8 、我前面发过一个有关焦虑抑郁的自助指南，虽然版本有段时间没更新了，但依然有一些简单易行的建议，op 可以参考、借鉴，翻我之前发的帖子就好；

最后，有关心理的问题确实大众平均认知水平还是极其有限，就算在相对平均受教育水平较高与理性逻辑思维方式为主的 v 站也依然如此，回过几个相关的帖子，尤其是不懂后还瞎抖机灵的，搞计算机的图灵数学和理性逻辑不好么，还能跑马拉松，该抑郁还是抑郁；霍尼自己研究了一辈子在那个年代反祖师爷被逐出师门逐出协会后重新自立门户成一代宗师，最后还是因长年抑郁焦虑最终多器官衰竭走了……

心理互助这块儿还真是得加强，现在发病率太高了，主要发病后的治疗水平等等方面也跟不上，等我闲点儿组织组织 v 站的吧；

预祝 op 早日康复，统计范畴没那么背就落在那 1%终身患病区间，但请务必积极治疗。

不会是某地产下的团队吧…… 这两天找到我们谈想做自有供应链的金融项目，现在就想先做套系统……

@wowofe 下面回你了，可以用 dnsmasq ，其他诸如 adg 之类的都有相应的配置文件可以做指定，主要看你自己用的是什么系统和工具。

希捷据说今年还是去年有过一批抢劫的流出？

具体不太清楚，但无论新旧肯定不买西数。

淘过东芝的还挺香。

不晓得，一直没用 114 ；

现在默认都是走分流，阿里系走 223 ，腾讯系走 119 ，百度系走 180 ，其余国内默认 1.2.4.8 和 360 的 123 （我是联通）；

剩下标准外网和特别指定走几个流行的 dns 和 v 站大佬提供的 tor ；

哦对了，另外有些还能用的，为了便于“包装”国内人设可以放不同的系去走，比如一些教育网站论文或者其他比较积极的域名放给阿里啊部分运营商自主 dns 啊，这样可以在用户标签端给自己一个美化，凡是会调用这些标签的合作方或多或少会有一些积极的辅助；

自己之前就是做数据的，知道能怎么收集、怎么用，即便自己所谓隐藏其实最终归根结底也会被平台服务方或相关关联方获取、加工并使用，既然如此，就最大化利用规则，把特定的数据供给给特定的人，所谓“千人千面”也可以这样供给给平台“单人多面”，反正都是批量跑批的而且各大系数据割裂，就像看抖音的基本不可能用快手，他们自家系的 dns 也基本不存在无法连接的情况，省心、踏实。

怎么设计源于具体使用的需求，其实怎么设计都可以，并没有一定之规，比如如果是文员岗位使用居多，几乎没有任何自动化技术水平支撑，那无论放在数据库还是 excle 里，所谓的大宽表几乎是唯一选择，因为只有这种才能让几乎每个人可以阅读和操作，门槛最低；

另外管理，是管理什么，还有诸如读写查更新的频率，是否线上业务运行，是否有并发，操作人员的规模、权限……

假设 1 年更新一款产品，所有信息一年几乎都不会动，每隔几个月才打开查看一次，就做成一个宽表也未尝不可。

一般标准默认药物治疗是这个方案，不过指南里也有说明，就是这类药物治疗对于强迫问题其实起不到太大的帮助作用，而且基本上是药停了，强迫行为也就复发了。

比较理想的方案，还是在服药的稳定期，可以通过结合认知 /行为的心理治疗，并结合正念技术，逐步完成对强迫行为的消解。

另外一样的好奇，是 op 自己有明显不适么，医生又是怎么判断的，通过主诉还是结合 Y-BOCS 这类的量表或其他相关的检查结论？

@sakujo 诺欣妥我好像后来看见了也有，不过这个月暂时还不需要，我就没开，不过这种便宜不占，就觉得错过了一个亿。

我以前做支付的

@helooo 如果是买同品类的医院可以买，只是这种都是仿制，没原研；

如果不着急用的，可以有时间复诊之类的时候再去开；

不过长期老病号这种，多少会有偶尔没时间什么的各种间隙，药又不能停的，临时去药店之类地方买非原研价格也不便宜，像我家心衰的，基本上这个是这辈子都停不了了，所以遇到了合适的能囤则囤；

PS：原研确实在副作用啊、治疗效果上要稍微好上那么一点点；

这种基本上从来没有折扣的，突然间遇上了，对于心衰这类的老病号属实相当友好，要是去药店估计要 110 一盒了吧，平日正规连锁估计也要 90 多小 100 一盒，这 60 一盒，不下手就觉得亏了。

感谢 op

一次性顺利搞定～

@tyzandhr 多谢～

@tswc 那还算稳定，或者说还稍微降了点儿。

遗憾的是优惠名额瞬间就没了……

什么相机比得过美颜拉腿。

被骂是情绪需求，这个岗位职责之一就是被骂的情绪需求。

1 万买相机不如加钱买包，或者 1 万买双鞋什么的，你以为换了相机就不被骂了么，你理解的需求，不是客户的真实客户需求。