mark 一下，看看以后有没有机会合作

@daben1990 又见健康同行，互通有无啊

作为现在已经转型做大健康的人，在这方面，相比平日不太接触的朋友，发言权还是多一些；

1 、病这个东西，很难用历史数据做评估，而且随着年龄增加，以及社会环境、压力、人际等等综合问题，发病的概率是增加，且非线性增加的，建议医保务必缴纳，且各大区域的城市惠民保，尽量缴纳，利己利 Ta ；
2 、其实就像其他行业一样，就医体验也是取决于很多因素的，如果公立医院且越是知名的医院或人口密集度高且老龄化人口集中的区域，就医体验越差，这是毋庸置疑的；
3 、 [三甲] 只是一个综合的评级标准，但是从医院，到科室，到医生，再从主任，副主任到主治…… 并非是看病选择到三甲，就一定能达到理想预期的，我们去五星级酒店喝可口可乐，和 5 线城市小卖铺的可口可乐并不会有什么区别，价格只能更高，效率、体验也不一定更好；
4 、疼痛，又区分主观感知的和器质性病变，有的人疼痛阈值很低，即便去很专业的医院，找很对口的医生，用专业的仪器，也不一定能够发现问题；
5 、医疗，现在也是非常专业的，就像搞研发，还要分后端前端测试数据等等，即便是都去做核磁，其实不同品牌的机器也会有差异，比如有的看血流好，有的看肌肉组织强，这些都是行业内的专业性，和 IT 技术工作一样，如果是需要很高分辨率的检查，可能不同品牌的机器就有不同的结论；
6 、问诊更是如此，我现在经常拿北京某国内排名前茅的心脏科室为例，心内心外科室加起来差不多小 20 个，各种不同方向领域，非常细分，对于普通用户来说，不太接触的，如果恰好又不是最常见的问题，找对科室就很困难，找对症擅长的医生就更难；
7 、综上所述，想提升就医体验，要么花钱，要么就要做足功课，先对自己的情况有大致了解，然后找对症的医院、科室、医生，初次检查不一定就要去本院，找个人少的新二甲也可以考虑，像北京这种顶级医院，其实越是顶级科室的副主任、主任，看病越仔细，感受越好，反而是普通科室、主治，相对来说更烦躁——也能理解，毕竟来的患者实在是太多了；
想起个事情，我的一个朋友，北京某三甲肿瘤科的主任医师，有次有事儿去找她，一个上午能看 100 个病人，真的是中午都来不及吃饭，因为都是肿瘤了，都想活命，都来北京看了，没办法，那个感受真的是特别差，但是换位思考，自己是这种情况，也想要优先看啊；
8 、一些小技巧，一般来说周末也有号，而且有些时候挂主治普通号，也会赶上一些副主任之类的代班，算赚了；如果不是要做抽血检查，挂下午的号，稍微晚点儿去，3 点后，大部分人都看完了，能稍微轻松点儿；有的医院创收，让主任专家这类挂特需号，有的还有晚上的号，唯一的问题是特需挂号费贵而且其他费用不报销，但是如果着急时间，可以在普通号那边做完检查，拿着检查结果，花个 200 、300 看个特需，只让专家诊断但是不开药不做检查……

总而言之，看病这个事儿，就像其他领域一样，因为专业越来越细分，所以对普通民众越来越不友好了。

@Danmen123 看了一下，似乎还真不错，收藏了，多谢

@ColdBird 你这个尿酸、胆固醇、甘油三酯和血压都是临界，稍微高点儿，但影响都不大，尤其是前三者，快的话一周就可以见到明显效果；

倒是肌酸激酶偏高，高到 10 倍节点，这种情况你就别运动了，先去医院做一下排查，确认一下是否有器质性病变后再运动不迟；

https://www.v2ex.com/t/877950

前面我发了个自助指南，后面贴了一些注意事项，就是明确这种事情万万不能做的，不要做不必要的冒险。

mac ios 上统一的 edison 客户端；

路由上布置的 openclash ，手机 mac 上在外面默认挂的自动代理，所以没什么不能用的体会，默认一切运行正常无感知存在。

pc 端不知道有没有，但我已经全系换 edison 了；

pc 没有 edison 的话，spark 或者 outlook 也行

说这个，我可就专业了；

我在生活区发了个帖子，有关心理问题的自助指南，兄弟可以先看一下： https://www.v2ex.com/t/878477

这个有没有用，其实不在软件，在于你是否找对了合适的咨询师，虽然面对很多心理问题，我也建议找咨询师，但实际情况是，咱们这里真正专业的咨询师，少之又少，绝大部分，嗯，“我不是说你，我是说在座的，都是垃圾”；

这种咨询，其实就是医治有缘人，能不能帮助，更多是碰运气，因为它不是循证医学，说有完全标准在多少概率下一定有效；

至于 ex 这种事儿，可大可小，我帮助过的都是女生，男性还没处理过……

如果仅仅是一次性情伤，通常是有一定的规律，短则月余，多则三月，按照一定规律基本都能走出来；

但是如果叠加了其他的问题，比如成长过程的，家庭的……那处理起来就比较棘手，所以一切还是要根据具体实际情况来处理。

拒绝不拒绝，主要取决于自己要不要这份薪水；

工作收入非常重要的，那没办法，忍；

工作无所谓，看自己兴趣和责任心，觉得工作很重要，或者也能学到什么，或者是责任心认为应该去解决，那就处理；

不觉得这个业务很重要，也不认为自己应该为这些事儿负责，那让他爱找谁找谁去。

1 、不知道说的检查不出原因是都检查过什么了，建议的话，只能猜测，按理是先走内分泌、神内几个科室过一遍，把刚刚上面兄弟们提过的基础项，比如血糖是否有异常，心脑血管各方面是否存在异常；
2 、确认没有明确的生理性病变，这块儿还得看母亲自己的接受度，比如是否自己愿意就医（比如心理科），如果自己不愿意的话，我们也别强求，就再考虑从其他方向入手协助；
3 、如果可以接受的话，可以去试着求助一下试试看，这个时候激素水平肯定是有差异的，可以结合心理科室（朋友别不爱听哈，一些专科的心理医院有专门的老年心理门诊，或许会有针对性的支持，但确实接受有点儿难，换位思考，这种科室让我去，我也不太乐意）；
4 、剩下的就是前面朋友们提过的激素水平，这个至于怎么调整，确实要专科医生来协助支持，其余生活中能做的，我在生活版块发的焦虑 /抑郁自助指南下面，有一些建议的活动，其实是通用的，可以从里面挑选一些活动试着在生活里去尝试一下；

祝好。

这种东西还是要看整体架构和自己的业务特征，如果不太确定，覆盖全些的话，可以考虑 ignite ，反正基本各种技术架构都能兼容，关系和 kv 的基础，驱动或接口服务也都有，要用内存或是持久化自己调参数就行

@theluyuan 真好，能有一个理解自己的人支持，真是特别特别有帮助，为了女朋友也得自己好起来～ 加油～

吃药这个，有的地方是给药量大，有的是吃药起始阶段，一般是半个月到一个月，副作用比较明显，过了这段儿会好些；当然还有些可能确实就是自己耐受和药物不太匹配，长期这样问问医生是不是能调下药；

跟前面那个兄弟似的，自己这个状态，可能很难自己来缓解或走出来，自己试试正念吧，可以的话，也可以找个动力学派的，或者能够结合催眠的咨询师或心理医生，可能有个专业的人协助，会更有效率一些。

@ShotaconXD 写了一堆客户端不知道为啥崩了……

理解，但是这种情绪忽高忽低确实也不是最好的选择，感情和情绪这个东西，对人还是挺重要的，长期不用就像写程序，偶尔爆发一下写个 hello world ，回来面对着急的业务，好像记得掌握过什么语言算法，但就是写不出来，自己也难受。

老这样自己也受伤，不行试试找个动力学派或者结合动力学派的咨询师一起聊聊，或许会有帮助。

正在帮一个医院科室做项目，机智注册的是服务号，虽然不能每天发消息，但是可以通过接口调用返消息，但至少不用和消息号混在一起了。

我有个朋友想问一下，买家好评返图的原图能不能分享，没其他意思，只是想做图像识别的技术研究，没合适的数据源

买的三星，市场上翻了一圈，原本是松下等离子忠实用户，但是现在都没了，只能买这种；

翻了一圈儿，要么三星，要么 LG ，反正也不是 android ，系统速度快，也没广告，给爹妈用，但是连了联通机顶盒，联通开机有广告，我口吐芬芳。

一般男性的话，有点儿预算又不想跟人撞包，Briggs & Riley ，@work 都够，价格应该比 tumi 同级还低些；

价格低廉一些低国家地理双肩，反正够用，也算合理；

中间层新秀丽，忘了型号，原来大概 800+现在不知道便宜了没的那款，好像也是有弹道尼龙材质的，比较合理，IT 男出差 3 天这个包够用。

@ShotaconXD 自己都意识到了，大禹治水重疏不在堵；

看看身体状态，检查没什么问题的话，去试试跑跑步，或者去俱乐部练练搏击；

还有介绍的，比如写日志，全加密，当然也可以写纸质版，写完一把火烧掉就好了；

最棒的还是能和知心的朋友一起出去，当然有女朋友老婆之类的更佳，说说心里话，总压着早晚一天要爆出来的，不如一点一点疏导出来；

自残这个至少不是最佳之选，哪怕搞个游戏机呢，我有阵儿特别难受，在家里打游戏，反正搞了个 xbox 会员，下了一堆游戏，然后拿着枪突突突不过瘾了，就拿那个电锯枪，咔咔找怪物泄愤，一局打下来，心理平静很多，哈哈哈哈哈哈

@boris93 特别理解；

有在介入就好，药物可以帮助我们控制好状态，但是恢复还是个体的事情；

疑病症这类，认知方法有着很好的帮助，建议可以看一看，举个🌰，比如同样都是心脏的一些跳动变化，高兴了、生气了、激动了、运动了等等，其实很多情况都会造成心脏的跳动频率变化，很多疑病症的朋友都是在这里给自己施加了一个错误的认知：有着不同的跳动频率就开始紧张，继而焦虑、恐惧……

如果有时间有资源的话，看看能找个认知流派为核心的咨询师帮助，可能会恢复的更快更好些；

自己恢复也没问题，可以现在开始去练习一下正念，另外免费的阳光和多和人交互，无论是微笑还是拍个肩膀，都特别有效果；

加油，早日走出来！